Blogg

Vi leter etter Vårens Stjerner!

Tjohei! Nå er vi må utkikk etter vårens ekstraordinære utøvere og vi gleder oss enormt til å sette i gang. I løpet av de to siste sesongene har jentene i teamet vårt overrasket oss med sitt uovervinnelige pågangemot, enorme viljestyrke og sine utstrålende personligheter.

Det er noe helt spesielt ved å følge jentene gjennom oppkjøring, konkurranse og tiden etter. Tette bånd knyttes, personlige rekorder slås, uventede overraskelser melder seg og det hele toppes på konkurransehelgene med glitter og glam!

41752335_969785466557951_2872163098918125568_o (1) (1).jpg


Nytt for denne sesongen er at vi i tillegg til Bikini Fitness coacher til Wellness. Poseringer er helt lik, men i forhold til Bikinifitness skal en Wellness fysikk være litt fyldigere, spesielt underkropp. Grenen passer godt for de som allerede har litt størrelse i beina, ellers foregår konkurransen på samme måte som Bikini Fitness med samme type bikini og de samme vendingene. Er du usikker på om du bør satse på Bikini Fitness eller Wellness så er det bare å skrive det i søknaden, så hjelper vi deg!

Fyll ut søknad her

Når vi leter etter drømmeteamet vårt ser vi etter jenter som er klare for å ta utfordringen. Jenter vi tror vil kose seg under oppkjøringen, selv om den er hard og krever sitt. Vi leter etter jenter som passer sammen i et team, jenter som kan skryte hverandre opp og være der for hverandre både på de tunge dagene og de gode dagene. Vi setter sammen et team som vinner sammen og konkurrerer med seg selv. Selv om du konkurrerer mot jenter fra samme team så står dere sammen på scenen, og veien dit har dere gått sammen.

Å stille i en fitness-konkurranse er et prosjekt som varer i minst 5 måneder. Det er så mye mer enn å stå på scenen å glitre i en strålende bikini med vakker brunfarge og sminke. Å stille i en fitness-konkurranse innebærer ukesvis med hardt arbeid og man går gjennom forandringer man aldri har opplevd før. Man blir kjent med nye sider ved seg selv og man oppdager styrker og svakheter man ikke var klar over at man hadde mens man pusher nye grenser.

Oppkjøringen starter den første uken i desember. Da får alle utøverne en skreddersydd kostholdsplan og treningsplan, og den første uken må man regne med å lære nye øvelser og venne seg til planlegging av mat. Man får også hilse på lagvenninne sine på Facebook-gruppen vår, og man blir kjent med sin nye coach. Utøverne sender ukentlig inn et skjema til sin coach med målene sine og en oppsummering av uken. På den måten følger coachen med på utviklingen og gjør justeringer på planer underveis. SÅ KOMMER JULA! Og dietten fortsetter.. Men er det rom for det vil de fleste utøverne få spise jul- og nyttårsmiddag, men ellers går planen som planlagt for å forberede seg best mulig til konkurransen som kommer fortere enn man aner!

Gjennom oppkjøringen har vi 3 samlinger med poseringstrening, læring og hygge! Frem til nå har vi holdt samlingene i Oslo, men denne sesongen åpner vi opp for å holde de i Bergen eller Trondheim dersom flertallet av utøverne befinner seg der. Når du fyller ut søknad kan du fortelle oss hvilken by som passer best for deg. Når uttaket er over fastsetter vi byen(e) og gir beskjed til alle som er tatt ut til teamet. Påmeldingsfristen er 20 november, så det gir deg tid til å tenke og vurdere om dette er noe som passer for deg!

Dersom man må reise for å komme til byen så tilbyr vi oss å organisere overnatting slik at man kan bo sammen med teamvenninnene sine eller coachene. Da blir prisen man betaler lavere, i tillegg til at det er gøy å omgås!

Hver samlingshelg er det to poseringstreninger, en på lørdag og en på søndag. Da er det på med hæler, bikini og smil, poseringscoachen, Sandra lærer bort alle vendingene mens vi sammen finner din personlige lille vri. Forberedelsene til showet er alltid veldig morsomt! Etter poseringstreningene pleier vi å spise før vi drar å trener, sammen. Tiden mellom poseringstreningene fyller vi opp med sminkekurs, foredrag og prat.

Syns du dette høres spennende så anbefaler vi seg å sende inn en søknad i dag! Det er helt uforpliktende og alle sammen får svar. Enten kommer du med på teamet ellers får du et tips til hvordan du kan gå frem for å forberede deg på konkurranse en annen sesong.
Har du en drøm om å stå på scenen? Ta det første skrittet som tar deg nærmere din drøm!

Vi gleder oss til å høre fra deg! ❤️

Vil du være med?

BIKINI FITNESS HØSTEN 2018

 
UTTAK (1).png
 

Tiden er kommet for å sette sammen høstens konkurranse-team, og vi leter land og strand etter jenter som har lyst til å bryte barrierer og pushe grenser frem mot et felles mål om å glitre som stjerner på scenen i høst!

Har du lyst til å stille i bikini fitness så er det bare å lese videre! Her forklarer vi litt rundt opptaket og selve konkurranse-oppkjøringen.

Link til søknad: https://goo.gl/forms/CndVsHVx0r068ypI2

Når vi velger ut høstens konkurranse-team ser vi etter jenter vi tror vil ha en sunn og god opplevelse og som vil spille på lag med team-venninnene sine. Vi har et stort fokus på team-spirit, så selv om dette er en individuell sport så skal vi til slutt sitte igjen med følelsen av å ha gått veien sammen, som et lag.

Vi får mange spørsmål om formen må være 100% per dags dato, svaret er nei. Målet er å være sceneklar om 4,5 måneder. Som utøver hos oss har du alltid en coach å forholde deg til, som legger opp løpet, justerer matinntak og treningsmengde - gjør de justeringene som trengs for at du skal bli klar for scenen i riktig tid. 

Gjennom minumum 3 samlinger vil vi som team terpe poseringer og sceneopptreden. I tillegg til samlingene vil du også som Lewel Ultimates-deltager få tilgang til poseringswebinar som gjør at du kan øve poseringer tidlig i løpet! 

Uansett hvor du bor i landet så coacher vi deg! 
Coachingen skjer over internett, bortsett fra samlingene som finner sted i Oslo. 

Link til søknad: https://goo.gl/forms/CndVsHVx0r068ypI2

Oppkjøringen
Starter i månedsskiftet mai/juni. Da vil alle utøvere motta sin plan for kosthold og trening. Etter 4 uker med coaching starter våre månedlige samlinger i Oslo hvor det øves på poseringer, sosialiseres og nye kunster læres. 

Alle utøverne får sin egen coach som følger med på utvikling og motivasjon fra dag 1 og frem til 4 uker ETTER den siste konkurransen. Coachen er der 100% for deg, og gjør alt for at opplevelsen skal bli så fin som mulig. Coachen sørger for at planene hele tiden er tilpasset deg og din utvikling, og er der for deg hvis det blir tungt å holde motivasjonen oppe. 

Coachingen pågår også etter konkurranse. Grunnen til det er at vi ønsker at denne konkurransen skal bli så sunn som mulig for utøverne. Vi legger opp et løp hvor vekten går ned gradvis og sakte, og prikkes inn til konkurransedagen. Etter det setter vi i gang med "reverse dietting" i tiden etter konkurranse. Vi har stort fokus på at veien tilbake til normalvekt skal være sunn for både kroppen og hodet. 

Excitement Backstage〡Karianne Ramberg〡Elise Bekkevold〡Linda Marie Aas〡Lewel Ultimates

Excitement Backstage〡Karianne Ramberg〡Elise Bekkevold〡Linda Marie Aas〡Lewel Ultimates

Sitter du med en drøm om å stille i bikini fitness? 
Send oss en søknad i dag!
Vi kontakter deg, og gir deg en tilbakemelding på når vi tror du vil være klar for konkurranse. Blir det ikke denne gang, så får du uansett en tilbakemelding og tilbud om hjelp på vei mot scenen for en senere anledning. :)
Søknaden er helt uforpliktende, annet enn at det kan være starten på at din drøm går i oppfyllelse! 

Link til søknad: https://goo.gl/forms/CndVsHVx0r068ypI2